retisonic 14.31 km Futás 2016-06-13-n 19:32-kor

retisonic futás

2016.06.13 Hétfő, 19:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:01

Távolság

14.31 km

Tempó

05:15 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Iramjáték a Postás-pályán.

75 perc 3. zóna - 6x400m 8. zóna, közte 400m laza. Az elmúlt 2 napban volt 2 nem könnyű futásom, amiket eléggé éreztem a lábamban. Nem gondoltam, hogy meg tudom csinálni ezt az edzést, de persze azért összejött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:01	14.31	05:15	11.45	0	0	178	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2909 napja

jó kis futás, főleg a vasárnapi után. Kemény vagy!

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.