Leo Úszás

2009.09.11 Péntek, 06:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

1.6 km

Tempó

32:30 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

Valahogy mikor írom be az edzéseket tök nehezen emlékszem mit is csináltunk. Asszem hétfőn rákérdezem Ákosnál, hogy mi is volt. Ahogy emlékszem: 200m bemelegítés, 8*1h lábazás, 200m kivárásos söprés, 200m teki, 200m söprés 3as levegő, 200m sima gyors tempószámolással (kezdek ráérezni), 4*1h felpörgetős, 200m levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:00 1.6 32:30 1.85 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!