zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:34Távolság
15 kmTempó
05:38 p/km (10.64 km/h)Edzésleírás
Hideg, 12 fok volt mikor indultam, de kelt a nap - nagyon szép volt a határ - és szépen melegedett kicsit.
Kicsit másnapos voltam, nehezemre esett elindulni és nem is tudtam fejben igazán ott lenni, de a végére össze kapartam magam.
Ki a határba 20:34;
11:27 futóisk stb.;
3x(4'-2'), (2'-1' pihivel);
3x1', 1' pihivel
Hazafele 19:33;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:34 | 15 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
hadzsi 2872 napja
Másnaposan az ember ne rohangáljon hajnalban, hanem aludjon! Szép volt! (Egyébként melyik határba mész ilyenkor?)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2872 napja
Jaja, másnaposan biztos aludnék :-)