Edzésleírás
szigeten 2 kör, meg egy kicsi. már múlt héten szerettem volna 15 fölött futni, de akkor nem fért bele. bár Szálka miatt ez nem túl ideális, de szerintem belefér, és a maraton most fontosabb. szigetkörök: 25:17 (áp: 142), 25:23 (áp: 149)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:36 | 16.1 | 04:45 | 12.61 | 0 | 0 | 166 | 147 |
nagyszerű. igen - bár nem tudom (még :) végül) hol futod a maratont - a felkészülésbe kell ez az edzés.
hajrá hétvégére!
jocccc 2854 napja
Budapest lett a vége!