smarcsu bringázás

2016.08.14 Vasárnap, 10:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:30:43

Távolság

76.83 km Szint: 605 m

Tempó

02:45 p/km (21.88 km/h)

Edzésleírás

Dobogókő - 2 km 

Petivel le volt beszélve ez a tekerés, de ez most nagyon nehezemre esett. pilisszentkeresztig sem volt könnyű, de utána egyszerűen kínlódtam. örültem, mikor végre az elágazásnál megláttam a parkolót, de már előtte megírtam Petinek, ne várjon rám, induljon vissza, majd ráfordulok. Kb 1 perce pihikéztem, vívódtam, továbbmenjek-e, de szerencsére jött Peti, így indultunk lefele Egyszerűen féltem, hogy nem bírok felmenni. 

Ilyen is kell, a tegnapi nap után nem volt könnyű, de remélem, beépül. 

Az időhöz azért hozzátartozik, hogy a síkot, sőt a lefelemenetet sem toltuk meg, nekem jó sokat kopott a fékem pl lefele :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:30:43 76.83 02:45 21.88 605 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!