smarcsu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:34:11Távolság
15.6 kmTempó
06:02 p/km (9.94 km/h)Edzésleírás
A másodikk depóidőm 2.16 lett.
A futás jobban ment, mint tavaly, de most nem is volt annyira meleg. A pálya a tavalyi pálya volt, tavalyi mérés alapján ez sem 15, hanem 15.6 kili volt. Az utolsó kört kimondottan élveztem, elég jól mentem is érzésre.
Végig szurkoltam az ismerősöknek, jó volt a sok összenézés, intés, pacsi, beszélgetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:11 | 15.6 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
necromedve 2844 napja
Milyen verseny ez, hogy még beszélgetni is van erőd, aztán így is nyersz? :D
Gratula! :P
smarcsu 2844 napja
Köszönöm, nem tervezem :) Pedig ma olyan jó kis maratoni táv lenne :) de ma pihenőnep, mondjuk tekertem kb 4,2 km-t :)
Zsuzsi76 2844 napja
Gratulálok!
És nagyon boldog szülinapot kívánok!!! :-)
de egy ilyen hétvége után ma ne fuss szülinapi kilométert, sok lenne az a 28 ;-)
smarcsu 2845 napja
Igen, en is mondtam ismerosnek, ha rendes feltavot akar, akkor ne itt. De egyebkent meg gyonyoru taj, kedves szervezok. Iden amelyik versenyen indultam egyiken sem stimmelt a tav :D
Koszonom sracok!
Blue 2845 napja
Gratulálok! :)
tomcsi 2845 napja
ez a semmitávnemstimmel verseny :-)
Jól toltad, Gratulálok!
RemAti 2845 napja
Szép volt! Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 2843 napja
Nekem beszélgetni mindig van erőm :D egyébként családias :)