jocccc 2.9 km Úszás 2016-08-30-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2016.08.30 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

2.9 km

Tempó

21:43 p/km (2.76 km/h)

Edzésleírás

4x(100 gyors-50 gyors láb) bem.,
100-200-400-800-400-200-100 gyors,
100 levez.

Hajós Széchy 50es. érezthetően gyengülök, ha csak heti 1et úszom, de nem is kell sietni, inkább átmozgatásnak és 1 óra aerobnak használom a maratoni felkészülésben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	2.9	21:43	2.76	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.