jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:45:00Távolság
79 kmTempó
02:05 p/km (28.73 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
a maratoni edzésterv része, sima aerob edzésmunka. az élvezeti értékét pedig a visegrádi cukrászda kínálata adta :) jó volt, most kivételesen haza volt pofaszél, meg is lepődtem kifelé a 30as átlagon, mert nem is kellett gyűrni a pedált. hazafelé azért 1-2 szakaszon keményen befújt a szél, mintha tavasz lenne, de igyekeztem vigyázni, hogy a derekam ne terheljem túl. jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:45:00 | 79 | 02:05 | 28.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
Polar RS300x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
