Edzésleírás
200 bemelegítés
400 vegyes láb
400 technika párosával
66 laza mell
Aztán nem tudom mit úsztunk. :D
3x133 vegyes 30 máspderc pihenő
200 oldalérintés levezetés.
Pille még mindig nem megy, levegővel sem bírom a vegyes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 1.9 | 34:13 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |