domjani futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:21:25Távolság
20.92 km Szint: 850 mTempó
06:46 p/km (8.88 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Dobogókő hegyi félmaraton.
2 órát terveztem. Ez nem volt reális. Nagyon brutál volt a terep.
Igaz, el is tévedtem egyszer (1,1 km 6:30 plusz volt).
Végül huszadikként értem célba, 2:21 körül. Sajnos egy hölgy is lehagyott...:)
Jó kemény edzés volt, végig egekben a pulzus, versenyként álltam hozzá. Sajnos az eltévedésnél sokan megelőztek, onnan magányosan futottam, demoralizáló volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:25 | 20.92 | 06:46 | 8.88 | 850 | 0 | 171 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT1000 v5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kofa-gyuri 2750 napja
Szép volt!!!