jocccc erősport

2016.11.21 Hétfő, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

otthon, Orsival. bemelegítés után köredzés: fekvő-guggolás-hát-vádli-has-kitörés-plank, és ezt 3-szor. nagyon jó volt újrakezdésnek, remélem mostmár sikerül rendszeresíteni.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!