Edzésleírás
200 bemelegítés, 400 bója, 300 gyors láb, 4*50 (25 viz alatt), 300 technika, 8*50, 4*100, 2*200, 100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |