zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
2.5 kmTempó
28:00 p/km (2.14 km/h)Edzésleírás
600 bem.;
800m gy. technika var.;
1500 gy.(500m váltott vezetés Rolival,
500m 75/25 folyamatos/krall bváltogatás,
500m 25/25-50/50-100/100 és vissza erős és laza váltogatás);
- Roland simán lenyomott. :-( Pedig 2 éve még ez a fordítottja volt. El is ment a kedvem az egésztől. :-( :-)
100 lev.;
szauna;
futni is akartam de az öltözőben megnyekkent a derekam és nem mertem bevállalni. :-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 2.5 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
foxmulder 2731 napja
veszélyes hely az öltöző :-)
Tud az motiváló lenni, amikor az ember látja másokon a fejlődést. Képzeld el a gyengébbeket, akik csak figyelik, hogy hogy mennek el mellettük azok, akikkel együtt kezdtek, vagy akik utánuk vágtak bele a sportba.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 2730 napja
Elment a kedved? Ne má. Én meg már úgy várom, hogy együtt edzünk és versenyezzünk. Rolival, meg ne foglalkozz folyamatossan úsz és menni fog az.