Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:26Távolság
5.27 kmTempó
05:58 p/km (10.06 km/h)Edzésleírás
Első szigetkör nagyon nagyon hosszú idő után!!! Ráadásul simán lefutottam, minden gond nélkül. Mondjuk azért volt egy állóképességem, amire lehetett éíteni és szépen fokozatosan haladtam és 1,5-2hónap után eljutottam ide, hogy ez könnyen ment. Ha kell, tudtam volna akár 2 kört is futni.
Zenével, így azért könnyebben ment. Visszafelé hátszél volt, ami segített, ezért is gyorsultam (no meg azért, mert a végére elkapott kicsit a flow), de azért igyekeztem nem túlságosan elfutni a végét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:31 | 0.27 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
