Wierchen 2 km Úszás 2016-12-31-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2016.12.31 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

2 km

Tempó

18:30 p/km (3.24 km/h)

Edzésleírás

Minimális bemelegtés és levezetés.
1900 folyamatos gyors.
200 métert mentem elől, aztán Peti előzött.
650-nél kicsit kezdett lassúlni úgyhogy visszaálltam előre.
1000 után már nagyon simogatta a lábamat úgyhogy előre engedtem.
Nagy tempót is váltott, nem tudtam maradni a lábvízén, inkább maradtam a saját tempómban. Legjobbamnál egy perccel gyorsabb lett de ez 25-ös medence, szóval nagyjából szinten vagyok. (750/800/1500 as PB-imet is megúsztam)
Innen lehet gyorsulni. Különösebben nem fáradtam el. Futás kényelmes votl ez után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:00	2	18:30	3.24	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.