Attila 10 km Futás 2009-10-11-n 11:00-kor

Attila futás

2009.10.11 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:38:18

Távolság

10 km

Tempó

03:50 p/km (15.67 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Nekem ideális idő rajtnál, szemerkélő eső 14 fok. A megfázásom még meg van, bár már nem fáj a torkom. Jól esett a futás, 22 mp-el gyengébb idő mint tavaly. Remélem a B-B-ig sikerül teljesen kikecmeregni a megfázásból.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:18	10	03:50	15.67	0	0	172	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

áki 5356 napja

Gratulálok, 3'50" alatti km-ek, igen erős tempó!

running Laca 5356 napja

Szép volt Attila!! A BÉ-BUn találkozunk!!

Sipi 5356 napja

Gratulálok ,nagyon jó időt mentél ,pláne megfázva !
Jobbulást ! Örülök hogy találkoztunk !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.