lacika76 20 km Futás 2017-01-21-n 12:53-kor

lacika76 futás

2017.01.21 Szombat, 12:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:49

Távolság

20 km Szint: 92 m

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

20km hosszú futás. Az elején eléggé enervált voltam, ennek ellenére könnyen, és elég dinamikusan ment a futás. A 7.km-től elmúlt, onnantól kezdve teljesen ráhangoldtam.

Garmin TE: 3.4

Road-X: 2692.48km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:53	10	04:41	12.80	37	65	144	138
00:47:56	10	04:48	12.52	55	137	144	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.