Cyco 2.2 km Úszás 2017-01-27-n 06:00-kor

Cyco Úszás

2017.01.27 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

Végre egy igazi minőségi technikás és kellemesen fárasztó edzés. Végre egy igazi képzett triatlétával edzhettem, Veronikával.

200 m szabadon választott bemelegítés

8 x 50 vegyes (2-2-2-2 , pille, hát, ,ell, gyors)

2 x 100 vegyes

8 x 50 technika

2 x 100 (2 percre, 1:24, 1:26)

400 gyors

6 x 25 levegővétel nélkül

a többit elfelejtettem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.2	27:16	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.