retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:27Távolság
17.14 kmTempó
05:24 p/km (11.12 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
17 km 5:30-as tempóban
Na, erre büszke vagyok, hogy egyáltalán elindultam. Úgy volt, hogy majd reggel a Balcsinál futom ezt, de úgy alakult, hogy nem mentem, így este, mikor hazaértünk, utána indultam. Jó hideg volt, szmog, meg hétvégén vagy kétszer fagytam össze a jégen, szóval a hátam közepére kívántam az egészet, de csak elindultam, és tulajdonképpen egész jó futás lett belőle.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:27 | 17.14 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 171 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zozo.m 2679 napja
ez a mentális erő, erre kell emlékezni a versenyen, amikor feladás röpke gondolata felmerül.
Grat, remek döntés! egészségedre!
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 2679 napja
Egyszer szorakozas masszor feladat....de a vegen mindig jo.