Leo 3.5 km Úszás 2017-02-04-n 08:08-kor

Leo Úszás

2017.02.04 Szombat, 08:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:11

Távolság

3.5 km

Tempó

26:37 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

Amikor bementem a medencébe, nem gondoltam, hogy ennyi lesz belőle.

Aztán elkezdtük együtt úszni Istvánnal és az edző is kpacitált minket, meg mérték is nekünk az időt (bár inkább Istvánnak szólt a promóció) a parton és ez jól esett.

Na a vége az lett, hogy:

200m bemelegítés
16 x 100m gyors fokozóra
15 x 100m TEA fokozóra
200m levezetés
Legjobb 100m 1'44"

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:11	3.5	26:37	2.25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 2648 napja

Köszi Man!!

Szab 2649 napja

Ejha, man! Dícséretes táv és igen hatékony edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.