retisonic 20.01 km Futás 2017-02-05-n 11:14-kor

retisonic futás

2017.02.05 Vasárnap, 11:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:55

Távolság

20.01 km

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

20 km 5:30-as tempóban

Kicsit gyorsabb lett a tempóm, mert bár a lábaim fáradtak voltak végig, még ezt a tempót is lassúnak éreztem. Amúgy rendesen túlöltöztem, simán rövidgatyás pólós idő volt. Hosszú idő után végre a kedvenc pályámon, a sziget belső úton futottam. Teljesen jó volt, az első 200 m-t leszámítva. Egy baj volt vele, hogy jelenleg gyakorlatilag sétáló utcaként funkcionál, tele van sétáló emberekkel, akik néha teljesen szélességében elfoglalták az utat. Kellett kerülgetni rendesen, magamban sokat káromkodtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:55	20.01	05:15	11.44	0	0	179	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 2685 napja

Ismerős az érzés..tegnap ahogy fáradtam én is ugy lettem egyre nyűgösebb. Jókat edzel, a tempot pedig ne fogd vissza..:o)

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.