Edzésleírás
6h bem
10h gy
2-4-6-6-10-12h tea variáns (a második 6 8 lett volna lábgumival, abból kettőt elsumákoltam:-), 10,12 bójával)
4x6h levegő benntartásos úszás
2h lev.
az elején nagyon szenvedtem, a hétvégi program miatt az amúgy sem acélos tüdőm igencsak fáradtnak mutatkozott, erős hipoxia tört rám :-(
4/10
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.71 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Marcellus74 2657 napja
Javaslom Andrisnak ezt a programot sznorkerrel :-)