Enugu 2.3 km Úszás 2017-02-13-n 06:05-kor

Enugu Úszás

2017.02.13 Hétfő, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.3 km

Tempó

28:16 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

400bem

2x33 delfin lab

4x33 gy lab deszkaval

400 w

100 m lab 3-as levego

100 haton mell lab

200 m lab boja+deszka

200 m lab kis boja

66 m csak kar delfin nelkul

200 m teki kar

200 m hosszu siklassal

200 m sima

66 lev

lehet kihagytam valamit. A vallam csak vege fele kezdett el fajni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.3	28:16	2.12	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2665 napja

jól tetted, hogy hétvégén leálltál! és külön jó, hogy Timi tud veled külön foglalkozni, hasznos edzések ezek is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.