Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2 kmTempó
32:30 p/km (1.85 km/h)Edzésleírás
Sikerült hétvégén rájönnöm a késéseim legfőbb okára - az ágy melletti ébresztőóra több mint 10 percet késett. Én meg csodálkoztam, hogy tart ilyen sokáig leérnem az emeletről a földszintre. Így ma sikerült (majdnem) kezdésre odaérnem, igaz a bemelegítés kimaradt. Technikázás volt bőségesen, nem is emlékszem mindenre.
2*4h lábetechnika, 4h láb karváltással) 2*4h kivárásos hónaljérintéssel, 2*4h egykaros hónaljérintéssel, 10h sima alkaros, 2*4h teknőc tempószámolás, 2*4h tempószámolás. 200m levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Leo 5315 napja
Lehet, hogy nyitok egy kölyök pezsgőt :-)
plezerm 5315 napja
Ha egyszer leérsz időben akkor az nagy nap lesz. Nem?
Ünnepelni fogtok?
Leo 5315 napja
Igen, köszi! :) Bár lehet, rajtam csak ez segítene, hogy időben érkezzem.
dorik 5315 napja
Hétvégén óraállitás sporttárs, el ne felejtsd! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 5315 napja