lacika76 14 km Futás 2017-03-17-n 13:37-kor

lacika76 futás

2017.03.17 Péntek, 13:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:51

Távolság

14 km Szint: 68 m

Tempó

04:34 p/km (13.16 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

3km kf.,
8km 200/200
1km normál
0.5km ->HR150
0.5km HR150->HR155
1km 100/100

Garmin TE: 4.2

Road-X: 3110.55km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:38	3	04:53	12.30	23	68	144	132
00:35:02	8	04:23	13.70	20	144	162	154
00:05:33	1	05:33	10.81	15	139	150	144
00:04:22	1	04:22	13.74	5	145	155	149
00:04:16	1	04:16	14.06	5	149	159	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.