zolle Úszás

2017.03.21 Kedd, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.5 km

Tempó

24:17 p/km (2.47 km/h)

Edzésleírás

500 bem.; 

3x200 technika; 

400 (2x200, 50-ként fokozva); 

2x100 max (inkább csak 93%-on :-) );

10x100 (5x fokozó 25-ként, 5x max); 

500 folyamatos stílus.

300 lev.;

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 3.5 24:17 2.47 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!