hidemano0o futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
15.3 kmTempó
04:11 p/km (14.34 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
4x2km 8'-re volt a feladat 10'-re indulás
7:50-ek lettek kb és 2'-re rá indultam
2kmes pulzusok emelkedtek 136-ról (3:52-es tempo) 141igszépen fokozatosan kell majd emelnem 160ig 21-en ebből kiindulva ez nem rossz :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 15.3 | 04:11 | 14.34 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
