zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.2 kmTempó
23:26 p/km (2.56 km/h)Edzésleírás
400 bem;
300 vegyes technika;
Piramis
100 vegyes;
200, 50 technika-50 erős;
300, 75 bólya-25 láb;
400 gyors, 100-ként gyorsuló;
500, 200 ford. vegyes-100 gyors-200 vegyes;
400, volt bmi hipoxia is. Lehet, hogy ez. :-) ;
300, 100 ford. vegyes-100gyors 5-ös levegő-100 vegyes;
200 erős gyors;
100 vegyes;
lev.;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
