jocccc 2.7 km Úszás 2009-10-27-n 06:50-kor

jocccc Úszás

2009.10.27 Kedd, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 3x200 gy-h-m-oldalérintéses gy., 12x100 2:10-re, 8x50 5ös levegő, 100 lev.
a résztáv egész jól ment, de az uccsó 3 már nagyon kemény volt. az elsőt 1:31re úsztam, de ezt tuti nem bírtam volna, ezért kicsit visszavettem, a többi 1:34-35 , az uccsó 3 pedig 1:36-37. az 400 5ös levegő pedig nem ment a végén, így pihenőkkel csináltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.