hidemano0o 4.2 km Futás 2017-04-03-n 18:00-kor

hidemano0o futás

2017.04.03 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:16:00

Távolság

4.2 km

Tempó

03:49 p/km (15.75 km/h)

Edzésleírás

2km 30-30 váltogatás 7:20

4kör bringa után 1km bevárosan 3:35-38ba nagyon kényelmes volt

2kör után 600m erősebben 3.30

1kör után 300m+300 laza az már 2:40-50 körül

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:00	4.2	03:49	15.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.