zolle futás

2017.04.09 Vasárnap, 16:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:17:26

Távolság

5 km

Tempó

03:29 p/km (17.21 km/h)

Edzésleírás

Veresegyházi duatlon (5-20-2.5);

Kicsit izgulva vártam ezt a versenyt. Komolyabb versenyre számítottam, mint Abonyba, de az igazán favoritok most is távol maradtak.

A rajtnál már nem voltak csak a senior és veterán versenyzők - a felnőttel, ifik stb. előbb indultak - így nem is gyűlt össze csak egy maréknyi "tömeg".

2 srác kezdett be, de csak kb. az első 100m-en. Én csak mentem a saját kis tempóm, a többiek pedig kezdtek lemaradni. Kicsit csodálkoztam is, nem tudtam mi van. Túl bekezdtem? De nem. De Én tartottam a tempóm, hátha van 1-2 jó bringás, aki majd feljön és talán el tudok vele menni.

De nem így lett. Végig élvezhettem a motoros felveszetést - rég volt részem ilyen élményben. :-) Kb. 3-4 éve egy délegyházi versenyen.

Az 5 körös bringába bele is fásultam kicsit. Az utolsó körre már el-el engedtem az emelkedőket.

Az utolsó futást azért lendületesen kezdtem, és mikor láttam, hogy lehetnék 1 órán belül, akkor odaléptem még neki és sikerült. :-)

 

A bringa biztos rövidebb volt egy kicsit, a futás talán okés.

Senior kategória 1 hely. 59:21-el.

 

(A többiek is jót mentek.

Katona Richárd 1:01:14
Mesterházy Roland 1:02:41
Kávai Csaba 1:03:19
Markót Tamás 1:03:59

Berekméri Levente , 20 évesen ment 56:26-ot. Na, valami ilyesmi jó lett volna :-) )

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 5 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

hadzsi képe

hadzsi 2593 napja

akkor nem Téged láttalak Pécelen. Nyilván már csak azért sem, mert ezzel a tempóval észre sem vettem volna, hogy valami elhúz szemből...:-) Grat, ismét!

janosib képe

janosib 2594 napja

Sztem ha levivel egy futamban mész, akkor lett volna rá esélyed ;-)

De így is nagyon szép...

Mondjuk szerencséd volt, hogy én nem voltam ott :-)))))

foxmulder képe

foxmulder 2594 napja

Vaooo! Gratulálok! Nagyon komoly futótempó!

(Húsz évesen szerintem te is mentél volna 56:26-ot, nem? Vagy te még mindig gyorsulsz?)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!