Edzésleírás
400 bem;
400 technika;
2000 (600m 75 bólya/25 láb;
400m technika;
500m 50 erős/50 könnyű;
500m lendületes)
lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |