Zsuzsi76 2.97 km Úszás 2017-04-07-n 06:00-kor

Zsuzsi76 Úszás

2017.04.07 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2.97 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

10 hossz bemelegítés

12 hossz gyors

30mp.es pihenőkkel a következő sorozatok:

-3X4 hossz ellenállás

-3X4 hossz ellenállás 5 levegő

-3x2 hossz ellenállás 7 levegő

10 hossz utazó sebesség ellenállás

3x4hossz az első mindig hát, a többi gyors

2 hossz laza
12 hossz gyors
2 hossz levezetés

30/42

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.97	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.