Edzésleírás
Na ez volt az az edzés aminek kb semmi értelme nemvolt. Fáztam nem ment. Már 20 km-nél haza akartam menni.
Ráckeve és vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:17:39 | 100 | 02:35 | 23.29 | 146 | 83 | 0 | 0 | 117 |
zozo.m 2610 napja
úgy látom annyira nem volt rossz. :) amúgy szerintem ez állóképesség javításnak pont jó.