Edzésleírás
Kb 2000 m úszás a Júliában, sokan voltak, azt úsztam amit lehetett
bemelegítés
gyors technika
gyors krall
8 x 100 m gyors 2:10-re
200 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2 | 27:30 | 2.18 | 0 | 0 | 0 |