zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
4 kmTempó
22:30 p/km (2.67 km/h)Edzésleírás
500 bem;
2x300 technika;
500 (75 bója 7-es levegő, 25 láb);
8x100 (1.40 körül, 1:50 indulás);
800 (13:45) gyorsulóra;
100 átvezetés;
800 teknőc
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 4 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
zolle 2563 napja
Akkor. VILÁGBÉKE! :-)
hadzsi 2563 napja
Azzal én is, meg a világbékével... De most azzal is kiegyeznék, ha végre eljutnék egy uszodába...:-)
zolle 2563 napja
Dehogy megy! :-(
1:30-as százakkal lennék elégedett. :-)
plezerm 2563 napja
Jú lesz az jövő hét végén. :-D
janosib 2564 napja
Az úszás azért megy ;-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 2563 napja
Pécel felé a dombok felőlem rendben vannak. Mondanám, hogy a holnap délelőttöm szabad, de egy 1,5 óra körüli tekerést terveztem. Ha vasárnap futok Sülysápon, akkor a hétfőt valószínűleg kihagyom, de a kedd reggel jó lehet egy kis óvatos dombozásra! És természetesen Világbéke! :-)