Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
1.6 kmTempó
34:23 p/km (1.75 km/h)Edzésleírás
A mai kimondottan jól esett.
4h bemelegítés, 2h delfin 2h egykaros pille, 2h hát láb 2h egykaros hát. 2h gyors láb 2h sima gyors hónaljérintéssel, 2h mell lábtempó, 2h mell csak minden 3.ra levegővétel, 8h vegyes 4h tempós gyors, 8h vegyes, 4h tempós gyors. 4h levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 1.6 | 34:23 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
adam.sipos 5294 napja
Szerda óta szabadságon vagy? :)
Leo 5299 napja
köszi.
plezerm 5299 napja
Így könnyű, hogy megkapják egyesek mailban az edzést.
Amúgy szép kis edzés.
Leo 5300 napja
Á, tök nehéz visszaemlékezni még a kevésbé összetett dolgokra is. Viszont most már megkapom emialen a programot, ahogy a profik, így valamivel könnyebb. Csak meg kell néznem mennyit késtem, kb hol csatlakozhattam be, aztán megszorzom a nyugdíjjas adagommal (66%) és már meg is van.
adam.sipos 5300 napja
Még felírni is van ideje... ;)
Szab 5300 napja
közben hogy raktározod el ilyen pontosan ezeket az információkat?:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5293 napja