jocccc 3.2 km Úszás 2017-06-02-n 07:00-kor

jocccc Úszás

2017.06.02 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

3.2 km

Tempó

19:41 p/km (3.05 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
3x200 gyors nyíltvízi technika,
6x100 gyors köz. 15mp pih. (1:30-32),
6x100 gyors lend. 25mp pih. (1:27-28),
6x100 gyors erős 35mp pih. (1:23-25),
400 levez.

Mom 33as. az erő még mindig hiányzik, de szép lassan kezdek visszajönni. a közepes és lendületes még egész jól esett, nem úgy az erős, ott nagyon szét voltam esve, nagyon magas tempószámmal úsztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	3.2	19:41	3.05	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.