Attila futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:25:50Távolság
21.1 kmTempó
04:04 p/km (14.75 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Tudás útja félmaraton. Az időjárás elég jó volt nekem. Az elején jól ment, és igazából nem is volt holtpontom. Ilyenre számítottam a mostani formámban és idegállapotomban. pm: 3:56 A kilométerek 10 km után összevissza voltak lerakva. Volt 3:28-as és 4:56-os kilométerem is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:32 | 5 | 03:54 | 15.36 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:20:07 | 5 | 04:01 | 14.91 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:20:19 | 5 | 04:04 | 14.77 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:21:25 | 5 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:04:27 | 1.1 | 04:03 | 14.83 | 0 | 0 | 0 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
krisz28 5320 napja
Szép eredmény ez, főleg , hogy nem volt probléma mentes az éved!
Gratula!
Gratula!
running Laca 5320 napja
Gratulálok Attila!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zizidili 5320 napja
Amúgy gratulálok .