Enugu 3.4 km Úszás 2017-06-08-n 06:00-kor

Enugu Úszás

2017.06.08 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:35 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

Szécsy 50

400 bem

4x50 gyors láb

3x800 gyors (teki, sima, tea) 13:45, 13:20, 13:00

2x100 gyors (25 kozepes, 50 lenduletes, 25 laza) 1:32, 1:30

200 lev.

Az időim nem lettek túl jók, de a végére így is rendesen elfáradtam. Szokatlan volt tekivel és teával úszni, a tea fárasztó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.4	20:35	2.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2550 napja

kezdj hozzászokni, most pár hétig elég sokszor elő fog kerülni! :) de amint érzed kicsit is a vállad, azonnal szólj!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.