lacika76 futás

2017.06.11 Vasárnap, 07:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:30

Távolság

20 km Szint: 95 m

Tempó

04:44 p/km (12.70 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
68
Maximum
149

Edzésleírás

20km normál futás. Kezdés: kellemes 20-21 fokos hőmérséklet, befejezés: 27-28 fok.

Frissítés: izó, + 2x útszéli kút.

Egész jó lett.

 

Garmin TE: 3.4

Road-X: 110.03km

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 20 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések