zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
21 kmTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Edzésleírás
K&H váltón indultunk csapatokkal.
Futottam 2x7km-t, a 2. és 5. futóként, 28' körüli idővel, és még 6 km-t a befutó emberünkkel 5'/km-es tempóban.
+ a melegítések - beírtam a 21 kilit. :-)
Jó mege volt! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 21 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2531 napja
Szép volt Zoli, remélem jó a lábad, mert ez eléggé erős tempó ;-)