zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:00Távolság
3 kmTempó
26:20 p/km (2.28 km/h)Edzésleírás
400 bem;
200 technika;
2x (2x100, 1x200 (1:35 és 3:19));
400 átvezetés (200 technika, 200 3-5-7 levegővel 25-ként);
2x (2x100, 1x200 bójával (1.35 és 3:15));
500 teki;
Tegnap "este" benéztünk a Cseh sörnapokra egy haverommal, a Westend teraszon, estére jól elb*-tam a gyomrom, így az első széria nem is tudom hogy sikerült, aztán a 2.-ra észhez tértem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 3 | 26:20 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
foxmulder 2530 napja
mindig csak a sör :-)