Enugu 4.2 km Úszás 2017-06-20-n 06:05-kor

Enugu Úszás

2017.06.20 Kedd, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

4.2 km

Tempó

16:40 p/km (3.60 km/h)

Edzésleírás

Széchy 50

4000 gyors 1:02,08

200 lev.

500as részidők: 7:32-40-45-46-50-49-55-51

Józsi mondta, hogy 16-os ezreket próbáljunk úszni. Kicsit gyorsan kezdtem, de utána érzésre sikerült egyenletesebben úszni. Az elején kicsit unalmasnak éreztem és az izomláz miatt fáradtnak éreztem a vállaimat, de ez kb. 500 méter után elmúlt. 2500 körül elkezdett felcsúszni az úszósapkám, ez kicsit zavaró volt, fordulók után próbáltam néha lefele húzni :) végül szerencsére nem esett le. A végére rendesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	4.2	16:40	3.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.