Edzésleírás
400 szvv
400 m gyors technika
10 x 50 gyors 1 percre
200 mell
100-m-ek 2 percre
tenyérlapozás
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.8 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |