lacika76 erősport

2017.06.21 Szerda, 07:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

4848 kg

Edzésleírás

Váll:

Vállazó gépen normál fogással: 6x8 40kg súllyal
Előre/oldalra emelés: 6x(2x8 (4/4)) 5kg súllyal
Állig húzás: 6x8 15kg súllyal
Vállvonogatás: 6x8 30kg súllyal
Oldalemelés fekve: 4x(2x6) 6kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 4848kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 4848.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!