jocccc 2.5 km Úszás 2017-06-22-n 12:00-kor

jocccc Úszás

2017.06.22 Csütörtök, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.5 km

Tempó

18:00 p/km (3.33 km/h)

Edzésleírás

Orfű, Pécsi-tó. 4 nap fesztiválozs alatt legalább 2szer akartam úszni kicsit tóban, sajnos betegség miatt csak 1 jött össze. volt a parttól bentebb egy bója, ~120-130m-re, így 1 oda-visszát 250-nek számoltam. először bemelegítés+technika 3 o-v, majd 6 kör folyamatos (~1500 m-24p), végül 1 kör levezetés. egész jól esett az úszás, sokáig ment a 3as levegő is, de kicsit lomhának éreztem magam. a 6 kör utolsóját azért próbáltam nyomni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2.5	18:00	3.33	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.