lacika76 erősport

2017.06.27 Kedd, 07:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

6640 kg

Edzésleírás

Mell:
Fekve nyomás: 1x20 20kg, 6x8 45kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 2560kg

Hát:
Lehúzás nyak mögé: 6x8 45kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 2160kg

Bicepsz:
Egyenes rúddal: 6x8 20kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 960kg

Tricepsz:
Letolás csigás gépen egyenes rúddal: 6x8 20kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 960kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 6640.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!