Enugu 2.8 km Úszás 2017-06-29-n 06:05-kor

Enugu Úszás

2017.06.29 Csütörtök, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Széchy 50

400 bem

6x100 technika (nyiltvizi is)

2x(400 gyors kozepes, 4x100gyors lendületes)

1. sima 6:42, 1:26-28

2. ököl 7:05, 1:40

200 lev.

ez ma nagyon jól esett, pont erre volt szükségem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2529 napja

ezt jó olvasni :) ha hétvégén nem lesz átúszás, akkor viszont legyen pihi. most jön majd a 3 legfontosabb hét, testben és lélekben is készülj rá :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.