jocccc 3 km Úszás 2017-07-05-n 07:00-kor

jocccc Úszás

2017.07.05 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

3 km

Tempó

19:20 p/km (3.10 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
800 közepes (12:57),
400 köz. lend. (6:09),
200 lend. (2:57),
100 erős (1:24),
100 laza átvez.,
10x66 erős 1:20-ra (55-57),
333 levez.

Mom 33as. a bemelegítés és a 800 még borzalmasan esett, de aztán belejöttem. sajnos a végére viszont már nem tudtam 5 mp-ket gyorsulni tempóban, azért nem volt rossz így sem. és a 66ok is egész vállalhatóan mentek, sikerült jól elkezdeni, és gyorsulni picit a végére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	3	19:20	3.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.